養生一直都是很熱門的話題，
有在注重養生的朋友都知道地瓜就是很好的養生食材，
成分中富含豐富的鈣質、葉酸、鉀、β-胡蘿蔔素、膳食纖維…等等，
直接吃很好吃，還可以搭配各式的飲品，
或是搭配其他的食材來享用，
難怪很容易受到各個年齡層朋友的喜愛。
今天要來介紹的是由【果物配嚴選】推出的冰烤地瓜。
【果物配嚴選】 從「好水果」出發，
致力於為您的生活把關，只為給你/妳「好食物」、「好商品」。
生活中有太多的大事要決定，
生活中的小事，就交給【果物配嚴選】來幫你搞定！
【果物配嚴選】冰烤地瓜，
份量是250g的小包裝，
和一般大份量的冰心地心相比較下，
份量比較剛好，也有攜帶方便的優點。
地瓜的來源100%來自台農黃金57號地瓜，
堅持四個月半以上的生長時間，
以確保地瓜香甜飽滿的口感，
天然無添加物，
高溫窯烤、急速冷凍，
還通過HACCP、SGS、ISO多種認證，
能讓我們吃到最天然健康的地瓜。
現在天氣比較熱，
這款小包裝的冰烤地瓜，
只要稍微退冰後就能馬上食用，
很適合當作忙碌上班族的健康餐點，
就連健身運動後，想要補充碳水，也能來食用，
即開即食，真的是太方便了。
最近玲兒才知道原來地瓜冷凍過後，
會轉化為抗性澱粉，
比較不容易被身體吸收，
因此想要減肥(減食)的朋友，
吃這個真的是很可以，
持續有在重訓的朋友，
也非常適合來食用冰烤地瓜喔！
為了保持健康的身體，
很多朋友都會提高好油的攝取量，
與減少碳水化合物的吸收，
來進行生酮飲食，
市面上也推出了很多防彈飲品，
而冰烤地瓜正好可以搭配防彈飲品來食用，
讓人吃得美味，同時不用擔心會增加太多的負擔。
有在做重量訓練的朋友，
也常常在喝乳清蛋白的飲品，
玲兒發現冰烤地瓜，
也是乳清蛋白飲品的好搭檔，
這兩樣產品的結合，
就是最輕鬆準備的健身餐，
不僅可以補充體力，
也不會讓重訓的朋友增加太多的熱量。
夏日低卡輕食食譜
炎熱的夏天常常會讓人感到胃口不好，
玲兒用生菜、堅果、果乾、荷包蛋、起士、麵包，
加上冰烤地瓜，最後再淋上少量的椰子油，
也能輕鬆的做出簡易的低卡輕食餐點，
再搭配一杯極品咖啡來享用，
美味又營養，也能讓人吃得很開心。
冰烤地瓜除了可以稍微退冰後吃，
也能用微波加熱3分鐘後，
與烤箱加熱後來享用，
多元化的吃法，
不管怎麼吃都很美味喔！
最近的天氣實在是太熱了，
玲兒和瑄仔也常常退冰後就直接吃冰烤地瓜，
吃起來的口感真的是香甜又爽口，
完全不會太甜膩，
鬆軟綿密的好滋味，
讓大朋友，與小朋友都能吃得津津有味，
冰烤地瓜果然是【果物配嚴選】出來的好產品，
喜歡吃地瓜的朋友千萬別錯過喔！
冰烤地瓜https://fruitpay.tw/GsY2T
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